Por que sua Voz é Rouca e Fraca?

 

Muitas pessoas me perguntam o motivo de uma voz ser rouca e é exatamente assim que elas me dizem: “minha voz é rouca e fraca”.

Abaixo coloquei 10 motivos que podem alterar a a qualidade vocal. Veja se você se identifica com alguma situação:

 

1- Inchaço das pregas vocais devido ao inchaço geral do corpo.

2- Distúrbios hormonais.

3- Uso excessivo da voz em longas jornadas de trabalho.

4- Refluxo gastroesofágico.

5- Noites mal dormidas.

6- Mau uso da voz – ambientes com muito barulho, competição sonora, gritos.

7- Excesso de café, refrigerantes e leite/derivados durante o uso da voz.

8- Bebidas alcoólicas e cigarro.

9- Nódulos e outras alterações estruturais nas pregas vocais.

10- Problemas de respiração, asma, bronquite, alergias, cansaço ao falar, falte de ar.

 

Se você se identifica com os itens acima, é preciso ter cuidado e analisar o quanto os maus hábitos estão prejudicando a sua voz, principalmente se você a usa profissionalmente. Se for algum item como refluxo, nódulo, distúrbios hormonais ou problemas respiratórios, te oriento a buscar ajuda com o médico e uma fonoaudióloga, pois com a voz não se brinca.

Ouça a voz do seu corpo te pedindo ajuda, ele sabe muito sobre você!

 

Um abraço e até a próxima!

Guaciara

 


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